榮格筆記#11

作為榮格學派心理治療的四大基石之一，對夢工作，對我自己來說是另一個實用並且即刻就可以展開的事。（之前提過非常實用的另一個概念是陰影）

在上課之前，我有過一次自己解夢成功的經驗。曾經有長達2年時間，我反覆夢見同一個生活裡的人。每次劇情不一，但在夢裡相處的「感覺」是一樣的，只是，這個「感覺」和真實生活裡對他的感覺並不一致。

因為太常夢見他，清醒時的我感到非常困擾，一來我想不通為什麼他老是出現，二來我發現夢裡的那個「感覺」似乎開始影響到自己在實際生活中對他的感覺。比如，我在夢裡很喜歡這個人，實際生活裡也開始有，我好像喜歡上他了的錯覺。這不太妙。

所謂解夢成功，就是我悟出一套說法，解釋了為何這人反覆出現的原因。我的意識豁然開朗，接受了這套詮釋，後來這人也真的沒再出現在我的無意識（夢）裡。對照昨晚的課堂資料，我相信那兩年重複出現的夢，對當時承受某個糾結的我，有極大的補償功能。

我很感謝我的無意識，感謝我的夢。相信很多朋友也善做夢，以下的分享希望能有所幫助。

/解析夢的步驟/
1.清醒後，立刻記錄夢。
2.寫下個人的聯想、原型對比，和每一個夢的意象。
3.寫下環繞著夢的事件與感覺的意識處境。
4.擴大聯想，及其與意識之間的關聯。
5.檢視處理夢的原則：
-avoiding assumptions
-dream means what it says
-dream images are symbols, not signs
-夢不是要告訴夢者該怎麼做。夢描繪了無意識看到的心理處境，但仍需夢者的意識作出決定。
6.辨識夢中的各個意象是屬於：
-主觀性或客觀性
-化約式或建構式
-補償性或非補償性
7.辨認夢所關切的難題或情節。
8.假設一套解釋，以夢者的反應及隨後的事件來做驗證。